Как бороться с депрессией?

Вопрос духовнику обители

Вопрос: Здравствуйте, батюшка! Уже 10 лет я страдаю депрессией, испытываю чувство страха. Болезнь то отпустит, то опять вернется. Нет больше сил это всё переносить. Что мне делать, как быть?

Анна

Ответ: Депрессия — это болезнь души. И здесь может быть только один врач — Христос. Надо каяться в том, что мы принимаем это состояние, что оно мешает нам, мешает нашим близким, очень много проблем от этого в жизни. И надо и самой немножко себя понуждать. Вам плохо, Вам страшно, Вам что-то кажется, а Вы делайте всё наоборот и говорите: «Слава Богу за всё. И за скорбь, и за радость».

Надо выйти из этого состояния. Обязательно нужно это исповедовать, и исповедовать постоянно, причащаться и так себя убеждать: вот этот день я проживу без страха, без всяких депрессий, вот сейчас я буду только благодарить Бога, видеть только хорошее, будут только хорошие мысли у меня. Попробуйте начать с одного дня в неделю, а потом прибавляйте по деньку. Я думаю, что Вы справитесь с Божией помощью. Только надо идти вперед, а не сидеть и ждать, что без Вашего участия, без Вашего труда что-то изменится. Помоги Вам Господи.

12.10.2018