Очищаем кишечник и худеем

Никакое снижение веса невозможно без очищения организма. Перегруженный и забитый кишечник не способен правильно перерабатывать полезные вещества. Получается, что пища задерживается в кишечнике слишком долго, жиры и углеводы, которые способствуют возникновению лишнего веса полностью всасываются, а вот другие полезные вещества — нет.

Отсюда и запоры, связанные с замедлением двигательной функции кишечника и зашлакованностью организма.

Слабительным эффектом обладают облепиха, солодка, ревень, крушина, анис, укроп, тмин. Но принимать их надо в небольшом количестве, чтобы не вызвать сильное раздражение желудка и кишечника. Лучше приготовить слабительный сбор из трав, который одновременно поможет восстановить и систему пищеварения.

Очень эффективен вот этот состав:

Крушина ломкая, кора — 30 г

Сенна, листья — 25 г

Душица обыкновенная, трава — 15 г

Подорожник большой, листья — 20 г

Аир болотный, корневища — 10 г

Бузина черная, цветки — 10 г

Солодка голая, корни — 5 г

Тмин обыкновенный, плоды — 10 г

Лен посевной, семена — 15 г

Мята перечная, трава — 10 г

Мелисса лекарственная, трава — 15 г

Сбор тщательно измельчите и перемешайте. 1 ст. л. смеси залейте 250 мл крутого кипятка и томите в течение часа. Процедить и принимайте на ночь по 1/4 стакана в теплом виде.