Диета с кислинкой

Лечение анемии, в первую очередь, должно быть направлено на устранение причин кровопотери, нормализацию состава крови и иммунокоррекцию. При дефиците железа терапию проводят препаратами железа вместе с небольшими дозами аскорбиновой кислоты, которая повышает его всасываемость в кишечнике. Поэтому включите в диету фрукты (особенно яблоки), морсы и соки, богатые аскорбиновой, яблочной, янтарной и другими органическими кислотами.

Также в рационе должно быть достаточно полноценных белков (130 г в сутки), способствующих синтезу гемоглобина и эритроцитов. Одновременно необходимо ограничить количество жиров (не более 70–80 г в сутки): при анемии очень часто бывают изменения в печени.

Из пищевых продуктов (даже при сбалансированном питании) всасывание железа не превышает 10–20% от общего его содержания. Поэтому дефицит этого важного элемента в организме нельзя восполнить только диетическим питанием. Особенно, если еще есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, из-за которых нарушена всасываемость. Поэтому прежде, чем начать лечение анемии, надо нормализовать работу ЖКТ.

Овес посевной, семена — 100 г

Подорожник большой, листья — 30 г

Чистотел большой, трава — 20 г

Ромашка аптечная, цветы — 30 г

Шиповник коричный, измельченные плоды — 100 г

Рябина обыкновенная, плоды — 100 г

Сбор тщательно измельчите и перемешайте. 2 ст. л. смеси залейте 500 мл крутого кипятка и томите в течение часа. Процедите и принимайте по 4 стакана 3–4 раза в день за 15–20 минут до еды в теплом виде.

На пользу больным, у которых из-за низкого содержания в крови тромбоцитов при малейшей травме возникают кровотечения (особенно носовые и маточные), пойдет следующий сбор.

Аир болотный, корневище — 15 г

Зверобой продырявленный, трава — 10 г

Одуванчик лекарственный, корни — 30 г

Сушеница топяная, трава — 20 г.

Календула лекарственная, цветы — 20 г

Кукуруза обыкновенная, рыльца — 20 г

Боярышник обыкновенный, измельченные плоды — 30 г

Шиповник коричный, измельченные плоды — 50 г

Арника горная, цветы — 25 г

Подорожник большой, листья — 15 г

Тысячелистник обыкновенный, трава — 25 г

Готовим и принимаем сбор, как и предыдущий.