X По авторам
По рубрике
По тегу
По дате
Везде

Анемия и травы-«лекари»

В народе эту болезнь и по сей день иногда называют малокровием. Что, в общем-то, оправдано: анемия — в переводе с греческого и означает «бескровие». По данным всемирной организации здравоохранения в мире этим недугом страдают более 2 миллиардов человек.

Анемия — это недостаток в крови красных клеток крови (эритроцитов) и гемоглобина — белка, входящего в их состав. Из всех разновидностей анемии в 90% случаев диагностируется железодефицитная, при которой в составе крови ощущается явный дефицит железа — основного компонента гемоглобина, уникального и жизненно необходимого для кроветворения микроэлемента. Будучи природным окислителем, железо вступает в соединение с кислородом и током крови разносится по организму, обеспечивая тканевое дыхание и насыщая кислородом все клетки нашего тела.

Причины возникновения анемии могут быть самыми разными. Если это молодой и растущий организм, то дефицит железа может быть вызван и непосильными спортивными нагрузками. Нормальному усвоению железа препятствуют также гастриты с пониженной кислотностью желудочного сока, перенесенные операции на желудочно-кишечном тракте, болезни кишечника, обильные менструации, а также внутренние кровотечения при язве желудка и 12-перстной кишки, геморрое. Также угнетают выработку эритроцитов и глисты — точнее, глистная интоксикация.

В наш организм железо в основном поступает с продуктами питания: в день его требуется не менее 24–25 мг. При этом у здоровых людей его потери за сутки составляют около 1 мг, а у женщин при менструациях — от 20 до 250 мг. Резко возрастает потребность в железе и у подростков во время полового созревания, а у женщин — во время беременности.

Диета с кислинкой

Лечение анемии, в первую очередь, должно быть направлено на устранение причин кровопотерь, нормализацию состава крови и иммунокоррекцию. При дефиците железа терапию проводят препаратами железа вместе с небольшими дозами аскорбиновой кислоты, которая повышает его всасывание в кишечнике. Поэтому включите в диету фрукты (особенно яблоки), морсы и соки, богатые аскорбиновой, яблочной, янтарной и другими органическими кислотами.

Также в рационе должно быть достаточно полноценных белков (130 г в сутки), способствующих синтезу гемоглобина и эритроцитов. Одновременно необходимо ограничить количество жиров (не более 70–80 г в сутки): при анемии очень часто бывают изменения в печени.

Из пищевых продуктов (даже при сбалансированном питании) всасывание железа не превышает 10–20% от общего его содержания. Поэтому дефицит этого важного элемента в организме нельзя восполнить только диетическим питанием. Особенно если есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, из-за которых нарушена всасываемость. Поэтому прежде чем начинать лечение анемии, надо нормализовать работу ЖКТ.

Помочь в этом может следующий сбор:

Можжевельник обыкновенный, плоды — 10 г

Сушеница топяная, трава — 50 г

Календула лекарственная, цветы — 40 г

Зверобой продырявленный. трава — 20 г

Овес посевной, семена — 100 г

Подорожник большой, листья — 30 г

Чистотел большой, трава — 20 г

Ромашка аптечная, цветы — 30 г

Шиповник коричный, измельченные плоды — 100 г

Рябина обыкновенная, плоды — 100 г

Сбор тщательно измельчите и перемешайте. 2 ст. л. смеси залейте 500 мл крутого кипятка и томите в течение часа. Процедите и принимайте по 1/2 стакана 3–4 раза в день за 15–20 минут до еды в теплом виде.

На пользу тем, у кого из-за низкого содержания в крови тромбоцитов при малейшей травме возникают кровотечения (особенно носовые и маточные), пойдет следующий сбор:

Аир болотный, корневище — 15 г

Зверобой продырявленный, трава — 10 г

Одуванчик лекарственный, корни — 30 г

Сушеница топяная, трава — 20 г

Календула лекарственная, цветы — 20 г

Кукуруза обыкновенная, рыльца — 20 г

Боярышник обыкновенный, измельченные плоды — 30 г

Шиповник коричный, измельченные плоды — 50 г

Арника горная, цветы — 25 г

Подорожник большой, листья — 15 г

Тысячелистник обыкновенный, трава — 25 г

Готовим и принимаем сбор, как и предыдущий.

Просмотров: 630
Рейтинг: 5
Голосов: 3
Оценка:
Выбрать текст по теме >> Выбрать видео по теме >>
Комментировать