При неврозах из-за стрессов в организме разрушается до 50% витаминов, поступающих в организм. Поэтому врачи важнейшую роль отводят правильному питанию: нервная система нуждается в специальном наборе витаминов.
2 ст. л. сбора залейте 0,5 л кипятка и томите в течение 40 мин. Процедите, добавьте по вкусу мед и лимон. Принимайте по ½ стакана 5–6 раз в день в теплом виде.
Почти в полном объеме насытить наш организм витаминами и минералами могут растения. Поэтому при неврозе рекомендованы витаминные сборы.
Сушеница топяная, трава — 5 г
Черемуха обыкновенная, плоды — 15 г
Рябина обыкновенная, плоды — 30 г
Шиповник коричный, толченые плоды — 50 г
Рябина черноплодная, плоды — 15 г
Боярышник кровяно-красный, плоды — 20 г
Ежевика сизая, листья — 25 г
Черника обыкновенная, побеги — 15 г
Крапива двудомная, листья — 10 г
Смородина черная, листья — 15 г
Солодка голая, корень — 5 г
Овес посевной, семена — 30 г
Лапчатка прямостоячая, корни — 10 г
Перед применением проконсультируйтесь с лечащим врачом!
(Аптечка природы / Шмерко Евгений Петрович, Тышкевич Наталья Васильевна — Минск: УП «Энциклопедикс», 2020)