X По авторам
По рубрике
По тегу
По дате
Везде
Рецепт недели

Травяные сборы для иммунитета

Чем поддержать иммунитет? Ну, конечно же, диетой и травами. Самые известные иммуностимуляторы — это элеутерококк, родиола розовая, ятрышник пятнистый, женьшень, заманиха высокая, бурачник лекарственный, эхинацея пурпурная, бузина черная и другие.

Использование же настоев по методу чередования способно компенсировать дефицит тех или иных витаминов и микроэлементов.

Для укрепления защитных сил организма можно приготовить следующий сбор:

Сушеница топяная —10 г

Смородина черная — 25 г

Солодка голая, корни — 5 г

Яснотка белая, трава — 15 г

Черника обыкновенная, побеги — 20 г

Земляника лесная, листья — 10 г

Ежевика сизая, листья — 15 г

Боярышник кровяно-красный, плоды (толченые) — 50 г

Шиповник коричный, плоды (толченые) — 50 г

Рябина обыкновенная, плоды — 20 г

Овес посевной, семена — 500 г

Лапчатка прямостоячая, корни — 10 г

 

2–3 ст. л. с верхом сбора перемешать, залить 500 мл крутого кипятка и потомить в течение часа. Добавить мед, лимон по вкусу и употреблять в теплом виде по 1/2 стакана 5–6 раз в день.

 

Весьма эффективен и этот поливитаминный сбор:

Шиповник коричный, плоды (толченые) — 50 г

Рябина красная, плоды — 20 г

Календула лекарственная, цветки — 15 г

Хвощ полевой, трава — 10 г

Солодка голая, корни — 5 г

Брусника обыкновенная, листья — 15 г

Ежевика сизая, листья — 10 г

Спорыш, трава — 20 г

Череда трехраздельная, трава — 25 г

Овес посевной, семена — 50 г

Арника горная, цветки — 20 г

Лапчатка прямостоячая, корни — 15 г

 

Готовим и принимаем его, как и предыдущий.