Слабительным эффектом обладают облепиха, солодка, ревень, крушина, анис, укроп, тмин. Но принимать их надо в небольшом количестве, чтобы не вызвать сильное раздражение желудка и кишечника. Лучше приготовить слабительный сбор из трав, который одновременно поможет восстановить и систему пищеварения.
Очень эффективен вот этот состав:
Крушина ломкая, кора — 30 г
Сенна, листья — 25 г
Душица обыкновенная, трава — 15 г
Подорожник большой, листья — 20 г
Аир болотный, корневища — 10 г
Бузина черная, цветки — 10 г
Солодка голая, корни — 5 г
Тмин обыкновенный, плоды — 10 г
Лен посевной, семена — 15 г
Мята перечная, трава — 10 г
Мелисса лекарственная, трава —15 г
Сбор тщательно измельчите и перемешайте. 1 ст. л. смеси залейте 250 мл крутого кипятка и томите в течение часа. Процедите и принимайте на ночь по ¼ стакана в теплом виде.
Перед применением проконсультируйтесь с лечащим врачом!
(Аптечка природы / Шмерко Евгений Петрович, Тышкевич Наталья Васильевна — Минск: УП «Энциклопедикс», 2020)