Пост — прекрасное время, чтобы помочь не только душе, но и телу: улучшить обмен веществ, избавиться от лишнего веса. Древние медики (Гиппократ, Авиценна и др.) считали фитотерапию незаменимым звеном в нормализации обменных процессов, протекающих в организме.
Сбор № 1
Одуванчик лекарственный, корни — 25 г.
Череда трехраздельная, трава — 20 г.
Душица обыкновенная, трава — 30 г.
Крушина ломкая, кора — 15 г.
Тмин обыкновенный, семена — 10 г.
Фенхель, семена — 10 г.
Лен посевной, семена — 10 г.
Укроп огородный, семена — 5 г.
Брусника обыкновенная, листья — 25 г.
Боярышник кровяно-красный, измельченные плоды — 50 г.
Алтей лекарственный, корни — 15 г.
Чистотел большой, трава — 10 г.
Шиповник коричный, измельченные плоды — 50 г.
2 ст. л. смеси залейте 0,5 л крутого кипятка и томите в течение 2 ч.
Процедите, добавьте по вкусу мед и лимон. Принимайте по 1/4 стакана 2–3 раз в день в теплом виде.
Не менее эффективно работает и следующий сбор.
Сбор № 2
Одуванчик лекарственный, корни — 20 г.
Череда трехраздельная, трава — 25 г.
Крушина ломкая, кора — 20 г.
Чистотел большой, трава — 15 г.
Цикорий обыкновенный, корни — 25 г.
Укроп огородный, семена — 10 г.
Тмин обыкновенный, семена — 15 г.
Фенхель, семена — 5 г.
Алтей лекарственный, корни — 15 г.
Шиповник коричный, измельченные плоды — 50 г.
Подорожник большой, листья — 10 г.
Готовим и принимаем этот состав, как и предыдущий.
(Аптечка природы / Шмерко Евгений Петрович, Тышкевич Наталья Васильевна — Минск: УП «Энциклопедикс», 2020)