Особое внимание во время менопаузы женщины должны уделять костям. Они очень быстро и остро реагируют на недостаток некоторых веществ и гормонов в организме. Особенно на дефицит кальция. При его дефиците заметно снижается прочность и плотность костной ткани. Развивается остеопороз — кости становятся очень хрупкими и легко ломаются.
Для профилактики остеопороза, а также других заболеваний (патологий сердечно-сосудистой системы, болезни Альцгеймера) полезен будет этот состав:
Сушеница топяная, трава — 15 г
Астрагал шерстистоцветковый, трава — 15 г
Хмель обыкновенный, шишки — 30 г
Боярышник кроваво-красный, измельченные плоды — 30 г
Боярышник кроваво-красный, цветы — 10 г
Амарант обыкновенный, трава — 40 г
Вероника лекарственная, трава — 25 г
Одуванчик лекарственный, корни — 20 г
Череда трехраздельная, трава — 30 г
Чистотел большой, трава — 15 г
Подорожник большой, листья — 15 г
Ромашка аптечная, цветы — 20 г
Календула лекарственная, цветы — 20 г
Рябина обыкновенная, плоды — 25 г
Шиповник коричный, плоды измельченные — 50 г
Бузина черная, цветы — 15 г
Бессмертник песчаный, трава — 30 г
Пустырник пятилопастный, трава — 20 г
Солодка голая, корни — 5 г
Хвощ полевой, побеги — 15 г
Сбор перемешать, залить кипятком и томить в течение часа. Принимать по 1/2 стакана 5–6 раз в день в теплом виде.
