Как распрощаться с сигаретой

Курение больше, чем просто дурная привычка. Это — опасная зависимость, повышающая риск возникновения болезней или существенно отягощающая уже имеющиеся недуги. И все благодаря множеству токсичных компонентов, находящихся в табачном дыме. в первую очередь, никотина. Именно он как, наркотик вызывает пристрастие к табаку. Для человека смертельны 50–100 мг никотина, или 2–3 капли, — именно такая доза и поступает в кровь после выкуривания 20–25 сигарет. Курильщик не погибает лишь потому, что такая доза вводится постепенно, не в один прием.

Согласно данным ВОЗ, около 90–95 % рака легких, 45–50 % всех видов рака и 20–25 % сердечно-сосудистых заболеваний обусловлено курением. Риск умереть от рака легкого у курящих мужчин в 22 раза выше, чем у некурящих.

Никотин относится к нервным ядам. Экспериментально доказано, что в малых дозах он возбуждает нервные клетки, учащает дыхание и сердцебиение, нарушает ритм сердечных сокращений, вызывает тошноту и рвоту. В больших же дозах вначале тормозит, а затем парализует деятельность клеток центральной нервной системы. Отсюда снижение трудоспособности, дрожание рук, ослабление памяти. Никотин, воздействуя на железы внутренней секреции, вызывает спазм сосудов и повышает артериальное давление. Пагубно влияя на половые железы, он ведет к импотенции.

Хроническое отравление никотином вносит сбои и в работу желудочно-кишечного тракта. Каждый раз после выкуренной сигареты возникают симптомы гастрита: тормозится выделение желудочного сока, изменяется его кислотность, снижается аппетит.

Курение сужает кровеносные сосуды, что, в свою очередь, создает благоприятные условия для появления язв на слизистой. Поэтому и неудивительно, что у курящих язвенная болезнь желудка встречается в 2–3 раза чаще, чем у некурящих.

Содержащиеся в табачном дыме вредные вещества раздражают слизистые оболочки полости рта, носа, гортани, трахеи и бронхов. Типичная примета курильщика — мучающий по утрам кашель с выделением темной слизи. Продолжительное курение приводит к раздражению голосовых связок и сужению голосовой щели, из-за чего голос становится хриплым.

Наводим чистоту

Сегодня известно много различных методов борьбы с курением: электронные сигареты, специальные пластыри, леденцы, кодировка, занятия у психолога и стационарное лечение в наркологическом диспансере. Но без собственного серьезного желания завязать с курением ничего не получится.

Облегчить же страдания на первой, самой тяжелой стадии способна фитотерапия — сборы, принимаемые в порядке чередования. Многие вещества, необходимые для очищения организма от табачных токсинов, содержатся в лекарственных растениях.

И начинать надо с приема дезинтоксикационного сбора.

Сушеница топяная, трава — 10 г

Ежевика сизая, побеги — 25 г

Череда трехраздельная, трава — 30 г

Календула лекарственная — 25 г

Чистотел большой, трава — 10 г

Хвощ полевой, трава — 15 г

Брусника обыкновенная, листья — 20 г

Шиповник коричный, измельченные плоды — 50 г

Лапчатка прямостоячая, корневище — 15 г

Спорыш, трава — 20 г

Рябина обыкновенная, плоды — 30 г

Солодка голая, корень — 5 г

Алтей лекарственный, корни — 10 г

2 ст. л. сбора залить 0,5 л крутого кипятка и томить на водяной бане в течение часа. Процедить, добавить по вкусу лимон и мед. Принимать по 150 мл 3 раза в день за 10–15 минут до еды.

Продолжение следует...