Как избавиться от навязчивых мыслей о еде?

Вопрос духовнику обители

Вопрос: Здравствуйте, батюшка. У меня вопрос, который касается и тела, и души. Я часто думаю о еде — настолько часто, что чувствую: это мешает мне быть свободной. Долгое время я была на диете, и теперь, хоть это трудно признать, кажется, что мой внутренний мир вертится вокруг еды. Я страдаю от этого. Бывает, что говорю себе: «Ты ведь не голодна», — но всё равно иду и ем, иногда даже переедаю. Я очень хочу сходить на исповедь и причаститься, но когда думаю об этом, в голове снова появляются мысли о еде: как держать пост, что можно есть… Мне трудно отделить духовное от телесного, и я не знаю, как с этим быть. Что мне делать, чтобы освободиться от этой зависимости и подготовиться к Причастию с чистым сердцем?

Полина

Ответ: Полина, дорогая моя, тебе нужно учиться контролю, потому что еда становится для тебя страстью, которая мешает жить. Всё должно быть в меру и в свое время. Когда человек постоянно думает о еде и ищет особых вкусовых удовольствий, это уже зависимость. Еда начинает действовать как наркотик, и это мешает жить полноценно. Такое состояние требует исцеления.

Тебе нужно идти в храм, исповедоваться, учиться воздержанию. В посты хочется есть определенные продукты, но нет на это благословения Божия, и тогда человек понуждает себя. Ведь Царствие Божие нудится (ср.: Мф. 11: 12), и без усилия невозможно его достигнуть. Если потакать плоти и быть безвольной, то ничего хорошего в жизни не получится. Каждый, кто хочет сделать что-то доброе и достичь цели, ограничивает себя. Хорошо, что ты видишь свою духовную болезнь и хочешь с ней бороться. Но нужен врач — а врачом является Христос.

В Евангелии сказано о юноше, которого не могли исцелить апостолы, и Христос сказал: Род сей изгоняется только молитвой и постом (ср.: Мф. 17: 21). В Церкви есть праздники — дни, когда мы вкушаем пищу во славу Божию и благодарим Его, а есть периоды воздержания, которые особенно нужны для духовного роста.

В жизни не всё будет так, как ты хочешь. Иногда придется терпеть, смиряться и прилагать большие усилия. Поэтому старайся выходить из нынешнего состояния: учись воздержанию, смирению, молитве — и Господь укрепит тебя.

Фото носит иллюстративный характер

27.11.2025