Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, как правильно начать поститься, если никогда постов не соблюдали? А если и пытались начать соблюдать, то срывались в первый же день, и так постоянно. С чего нужно начать этот путь поста, если вообще ничего не получается?