Здравствуйте, батюшка! Меня зовут Оксана. В этом году я хочу первый раз держать Великий пост, но в 1-й день не было полного воздержания от еды, но запрещенное не ела. Скажите, пожалуйста, как правильно мирянам держать пост? В какие дни что можно есть?