Доброго дня, батюшка! Вопрос в следующем: есть желание поговеть в Великий пост, подскажите, пожалуйста, где брать информацию, что и когда можно кушать, а что нельзя? И как быть, если занимаешься спортом? Чему уделить время в пост, что почитать, а чего лучше избегать?