Здравствуйте! Мне нужен ваш совет. Давно я в храме не был, и где-то 10 лет не причащался не исповедовался. Грехи так и давят в грудь. Хочу в воскресенье пойти причаститься и исповедоваться, вот только забыл, я как правильно. 3 дня пост соблюдать, что кушать можно, а что нельзя? Подскажите, пожалуйста.